どれにもエントリーはしてませんが、CRC練習会（通称おじラン・・・）に参加してきました。
コースは、淀屋橋ミズノランニングステーションから、大坂城をちょいと周って淀川へ。
淀川で行われている「寛平マラソン」にCRCメンバーが参加しているので、チラッと応援して戻ってくる、というコース。
途中の大阪城をキッチリ外周すると、片道約10kmのコース。
フル経験者はそのコースで、自分は大阪城周回はショートカット、帰りは大阪城周回は無しで、トータル約15～16kmってとこでしょうか・・・GPSウォッチを忘れたので、記録がとれず残念でした。
てな感じの3月「おじラン」。
出発前、ランステで、とりあえず柴咲コウに挨拶です
ランステ入り口 ここからスタート
んで、記念撮影も
さて、出発です
淀屋橋から大川沿いをちょっと走って・・・
大阪城へ
大阪城を周ってから、大川沿いをダーっと上って淀川へ
で、寛平マラソンの折り返し地点へ到着
「寛平マラソン」に参加しているメンバーが折り返しをするのを待っていましたが、結局会えず・・・帰路へ
帰り途中、かなり足にきだしたので、ストレッチをしながら後のビールを妄想しながら頑張る！
ランステのシャワーでさっぱりした後、淀屋橋地下の居酒屋へ
やっぱ、走った後のビールは最高！至福の一瞬ですな
この店、昼は定食のみで一品物がない
なので、各種定食を注文して、皆で突っつきながらビールのあてに
次回の「おじラン」は神戸開催。さて、どんな所を走るのでしょうか
練習不足で、翌日の今、筋肉痛だらけなのです。。。
